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La vie en rose

Claire

He trabajado como autónomo durante unos 20 años y estoy pasando por un período de transformación y cambio. Actualmente no tengo trabajo, he perdido toda la motivación e interés en lo que solía hacer y no sé realmente qué hacer a continuación. Vivo solo. Y estoy en proceso de comprar una nueva casa sin haber vendido la que tengo. Y el ritmo al que se me acaban los ahorros me marea. ¡Están pasando tantas cosas en esta crisis de la mediana edad que tengo que superar! Durante un tiempo, cada mañana cuando me despierto, me siento deprimida y abatida. Miraba el día que se avecinaba y era un gran vacío. Estaba totalmente bloqueada, tenía problemas para salir de la cama y no sabía cómo pasar al siguiente paso. Cada día me obligaba a salir de la cama y a luchar.

Aprendí a regular mis emociones con Tipi hace unos años e incluso me entrené para acompañar a otros, pero estaba tan absorta en esta sensación de depresión por la mañana que me llevó un tiempo darme cuenta de que podía resolverlo de esta manera, sobre todo porque una de mis principales sensaciones era no sentir nada en absoluto: estar toda entumecida y vacía. Así es como me desperté. Era difícil dar un paso atrás, mirar el panorama general y observarlo más objetivamente.

De todos modos, al final de un día, antes de irme a la cama, me dije a mí mismo: «Si todavía te despiertas con esta sensación mañana por la mañana, ve a tu cuerpo» y cuando me desperté al día siguiente, estaba allí. Me llevó unos minutos darme cuenta, pero en cuanto me di cuenta, empecé a buscar sensaciones. Mi cuerpo estaba todavía un poco dormido y flotando, y había esta sensación general de «nada» y vacío. Me quede allí con esta sensación, sin hacer nada, y en unos momentos se convirtió en sensaciones mucho más precisas y realmente fuertes, de opresión en el pecho y tensión en todo el cuerpo, pero pasó rápidamente. Entonces, sin pensarlo dos veces, salté de la cama y puse algo de música.

¡Era la primera vez que tenía ganas de escuchar música en años!

 

Sólo después de unos días me di cuenta de que había saltado de la cama todos los días de esta semana con una nueva oportunidad de vida. Todavía estoy pasando por este momento difícil, pero despertarme por la mañana, esperando el día que se avecina y estar emocionada por lo que me traerá es un gran primer paso.

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